市二院心理科（睡眠醫學中心）守護你的健康睡眠

當城市的霓虹熄滅萬家燈火漸次入眠你是否還在黑暗中輾轉反側。

凌晨三點的時鐘滴答作響腦海里卻滿是白天的工作、未完成的任務揮之不去的焦慮明明身體疲憊到極致閉上眼睛卻像打開了 “思緒開關”。

好不容易睡著也總在多夢、易醒中度過清晨醒來依舊渾身乏力……

如果你正被這樣的睡眠問題困擾，發現睡眠障礙早已悄悄影響情緒、工作效率甚至身體健康，別再獨自承受——市二院心理科（睡眠醫學中心），正是為守護你的 “心理健康” 與 “睡眠健康” 而來，用專業與溫度，幫你找回一夜好眠的安心。

專業團隊：懂睡眠，更懂你背后的“心” 困擾

睡眠從來不是“單純的生理問題”，它與心理狀態、情緒壓力、生活模式緊密相連。心理科（睡眠醫學中心）匯聚了一支由睡眠醫學專家、臨床心理學家、精神科醫師、專業護士組成的核心團隊。他們不僅精通國際前沿的睡眠醫學診療技術，更擅長從 “生理-心理-社會” 三維角度，挖掘睡眠問題背后的深層原因。

是長期焦慮引發的入睡困難？是抑郁情緒導致的早醒？還是不良作息形成的睡眠節律紊亂？

科室采用“心理治療+物理治療+藥物治療”三位一體的綜合干預模式，針對每位患者進行全方面的評估，量身定制個性化治療方案，實現精準治療。

先進技術：科學評估，為診療提供“精準依據”

要解決睡眠問題，首先要“看清” 睡眠。心理科（睡眠醫學中心）配備了國際認證的多導睡眠監測（PSG）系統，這是目前診斷睡眠障礙的 “金標準”，能在你睡眠過程中，同步監測腦電、心電、呼吸、血氧、肌電等 10 余項指標，精準捕捉入睡潛伏期、睡眠周期、是否存在呼吸暫停等關鍵信息，為失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病等各類睡眠障礙提供科學的診斷依據。

同時，還引入了心理評估系統，通過專業量表與訪談，全面評估你的焦慮、抑郁、壓力水平等心理狀態，讓診療不僅聚焦 “睡眠”，更能兼顧 “心理”，從根源上打破 “心理問題→睡眠障礙→心理問題加重” 的惡性循環。

個性化服務：不止“治病”，更幫你重建 “好眠習慣”

在心理科（睡眠醫學中心），我們深知“每個失眠者的故事都不同”，因此始終堅持 “個性化診療” 理念。根據你的診斷結果，醫生會為你定制專屬治療方案。認知行為治療（CBT-I）：幫你調整對睡眠的錯誤認知、改善睡前焦慮，建立健康的睡眠習慣；藥物治療：通過藥物，快速緩解嚴重的睡眠障礙；心理治療：提供心理咨詢與疏導服務，幫你釋放情緒、減輕心理負擔，提供團體心理治療、沙盤游戲治療、音樂治療、正念治療等；物理治療：提供經顱磁刺激治療、團體生物反饋治療、多功能失眠治療、腦功能治療等；中醫治療：提供中藥湯劑、耳穴療法、中藥貼敷等。

溫馨環境：讓“看睡眠” 成為一場 “安心的放松”

為了讓你在診療過程中感受到更加舒適與安心，我們精心打造了溫馨、安靜的診療環境。睡眠監測室采用獨立單間設計，模擬家一般的舒適氛圍，讓你在監測睡眠時減少陌生感與緊張感；咨詢室則布置得溫暖柔和，柔和的燈光、舒適的座椅，為你營造一個可以安心傾訴的空間。

在這里，沒有冰冷的“器械感”，只有醫護人員溫和的笑容與耐心的陪伴；沒有匆匆忙忙的診療流程，只有充分的溝通與細致的關懷。因為我們相信，安心的環境，本身就是 “好眠治療” 的一部分。

別讓“失眠” 偷走你的健康與快樂

長期睡眠不足，不僅會讓你白天昏昏沉沉、注意力不集中，還會增加焦慮、抑郁、高血壓、糖尿病等疾病的風險，悄悄透支你的身心健康。如果你已經受夠了“想睡卻睡不著” 的痛苦，如果你渴望重新擁有 “沾床就睡、醒來活力滿滿” 的美好體驗，不妨勇敢邁出一步。

心理科（睡眠醫學中心），愿做你睡眠健康的“守護者”，用專業的技術、個性化的服務、溫暖的關懷，幫你驅散 “失眠陰霾”，找回一夜好眠，煥活每一刻的身心活力。如果你有睡眠健康相關問題的困擾，可以前往惠州市第二人民醫院紅花湖院區睡眠門診咨詢、就診。